A Importância do Sono e Tratamento do Ronco


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A importância do sono para o organismo e os principais problemas causados pelo ronco.






A respeito do sono é correto afirmar:


Durante o sono o organismo realiza funções importantes para o corpo como por exemplo o fortalecimento do sistema imunológico.
Na fase REM o indivíduo fica no estado de sono mais leve.
Na infância cerca de 90% do hormônio do crescimento é liberado durante o sono.
A fase REM é considerada a mais importante do período de repouso, quando o relaxamento muscular atinge o pico máximo.


A respeito do ronco é possível afirmar:


O ronco pode ocorrer principalmente pelo excesso de peso e acúmulo de gordura.
O ronco ocorre devido a um treitamento na região da garganta que dificulta a passagem do ar.
A posição do corpo durante o sono não provoca o ronco.
O ronco pode ser sintoma da síndrome da apneia obstrutiva do sono, patologia caracterizada pela parada respiratória.


As principais causas do ronco:


Má alimentação.
Fatores como obesidade.
Consumos de fumo e bebidas alcoólicas em excesso.
Pratica de exercícios físicos.


Declaro que EU assisti ao vídeo: A Importância do Sono e Tratamento do Ronco e respondi as questões solicitadas.
  • Data Inicial : 6/25/2017 19:10:01 UTC 2017
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Hezrom José da Silva - nota (6.7) Nota que Hezrom José da Silva obteve na avaliação do estudo. - resume:
Um tempo adequado de sono, o posicionamento, e hábitos alimentares saudáveis é fundamental para a melhora da qualidade de vida.


Karin Luana Nessel de Almeida - nota (6.7) Nota que Karin Luana Nessel de Almeida obteve na avaliação do estudo. - comenta:
um assunto que interessa a muitas pessoas, vale a pena assistir.
MARIA DO CARMO FERNANDES CORDEIRO DE OLIVEIRA - nota (7.7) Nota que MARIA DO CARMO FERNANDES CORDEIRO DE OLIVEIRA obteve na avaliação do estudo. - comenta:
A palestra apresentada foi abordado um assunto muito interessante, deixando ao pessoal uma noção de como devemos agir em situação que podem acontecer em nosso dia-a-dia. Uma matéria de muita importância para quem deseja aprender um pouco mais sobre o assunto. Além do Profissional de apresentou a palestra.
viviane galvão parochi - nota (6.7) Nota que viviane galvão parochi obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Essa palestra me ajudou muito a entender os prolemas relacionados ao sono, devido a ter familiares com esse problema.


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