Mude sua alimentação, mude sua vida!


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Dr. Lair Ribeiro é cardiologista e nutrólogo, conheça e entenda como ter uma boa alimentação e previna diversas doenças. A doença ou saúde depende da nossa hereditariedade, do ambiente onde vivemos e do nosso estilo de vida. O pai da Medicina, Hipócrates, há 400 anos já dizia: Que a sua comida seja seu Remédio e o seu Remédio seja sua Comida. Para que nossa nutrição seja adequada devemos ter um equilíbrio entre a água, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. São informações de grande importância para nossa saúde e sugiro a todos a assistir mais vídeos do Dr. Lair Ribeiro






Quais os alimentos considerados mais saudáveis?


Óleo de canola
Leite materno
Semente de linhaça
Ovo


O que nos mantêm vivos?


Xenoestrógeno
Vitaminas e minerais
Proteínas, carboidratos e gorduras
Oxigênio e Água


Por que ficamos doentes?


Toxinas
Poluição electromagnética
Alimentação rica em ômega 3
Stress


São considerados alimentos funcionais:


Espinafre
Tomate
Salsicha
Vinho


O que o utensílio utilizado no preparo do alimento pode causar em nosso organismo?


Óleo de coco – derrame/obesidade
Óleo canola – infarto
Panela de ferro – infarto/ derrame
Panela de alumínio - Alzheimer



Declaro que EU assisti ao vídeo: Mude sua alimentação, mude sua vida e respondi as questões solicitadas.
  • Data Inicial : 1/22/2017 7:59:41 UTC 2017
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Thais de Noronha Magalhães - nota (8.8) Nota que Thais de Noronha Magalhães obteve na avaliação do estudo. - resume:
O que nos mantêm vivos são oxigênio e água. Dieta saudável se baseia em ingerir todos os nutrientes de maneira correta. Há alguns meios de preparo que podem prejudicar a saúde: panela de ferro infarto e derrame e panela de alumínio Alzheimer . Óleo de coco emagrece e é a melhor opção de óleo. Os alimentos mais saudáveis são: leite materno, ovo e coco. Alimentos funcionais: são alimentos que previnem e curam doenças, como: soja, tomate, espinafre,brócolis, alho,nozes, salmão, aveia, chá verde,vinho etc

Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior - nota (7.4) Nota que Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior obteve na avaliação do estudo. - resume:
alimentação é coisa seria, esse assunto deve ser levado em conta todos os dias. é um assunto que muitas pessoas não levam em conta, porém se analisarmos o que nos mantem vivo são os alimentos, dai vem a questão quantos melhor os alimentos que você consome, melhor a sua saúde. Entretanto vale lembrar que algumas doenças são causada por falta de uma alimentação adequada.



Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior - nota (7.4) Nota que Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Mudar alimentação é dizer não a alimentos que fazem mal a saudade, e para isso nunca é tarde iniciar uma boa alimentação.

Lion Araujo Vidal da Silva - nota (7.2) Nota que Lion Araujo Vidal da Silva obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Eu aprendi muito com esta palestra sobre a mudança do habito alimentar, é um curso muito explicativo e educativo que te ensina como agir de maneira mais saudável optando por alimentos que ajudam ao organismo para trabalhar melhor.



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