Nutrição Esportiva – Aminoácidos


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Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física.






Quais bebidas devo evitar?


Água.
Chás.
Sucos artificiais.
Bebida alcoólica.


BCAA é a abreviação de "Branch Chain Amino Acids" que significa?


Síntese proteica e beta antamina.
Aminoácidos são apenas não essenciais.
Beta Combo Aminoácidos Acidrais.
Aminoácidos de cadeia ramificada.


Quantas calorias tem 1g de hidrato de carbono? E o que é?


5, são os carboidratos.
4, é um aminoácido.
3kcal é um tipo de aminoácido, sintetizado no fígado.
4, é carboidrato.


Quantas calorias tem uma proteína?


8
4
2
1


As proteínas são estruturas formadas por:


Lipídeos.
Minerais e Vitaminas.
Aminoácidos.
Carboidratos.



Declaro que EU assisti ao vídeo: Nutrição Esportiva - Aminoácidos e respondi as questões solicitadas.
  • Data Inicial : 3/29/2017 20:58:12 UTC 2017
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CLEMILSON PAULO GOMES - nota (4) Nota que CLEMILSON PAULO GOMES obteve na avaliação do estudo. - resume:
Entende que suplementação só pode ser indicada com em casos especiais, como para praticante de atividades de alto rendimento, e que BCA, aumenta síntese proteica, e reduz a eliminação de serotonina.

Caio Ferreira de Goes - nota (8) Nota que Caio Ferreira de Goes obteve na avaliação do estudo. - resume:
os aminoácidos são super importantes, não fazem mal ao fígado nem ao rim, ajudam muito na musculatura e não na força como dizem por ai. aminoácidos são estrutura fundamental da proteína.

Jefferson Leandro fernandes carneiro - nota (7.4) Nota que Jefferson Leandro fernandes carneiro obteve na avaliação do estudo. - resume:
Os aminoácidos são de grande importância para o corpo principalmente quando se trata de reconstrução muscular. Os aminoácidos são subprodutos da digestão das proteínas carnes, leite, queijo, iogurte, ovo, quinua, soja etc.

Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior - nota (6) Nota que Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior obteve na avaliação do estudo. - resume:
O conteúdo abordado pela nutricionista Erica, me foi de extrema importância e aprendizado, realmente é muito importante incluirmos os aminoácidos na dieta equilibrando os nutrientes necessários. fica claro que os aminoácidos são ótimos aliados para a recuperação muscular.

jhonathan de castro silva - nota (6.8) Nota que jhonathan de castro silva obteve na avaliação do estudo. - resume:
Nutrição esportiva é a especialização do profissional graduado em nutrição,estudando sobre os conceitos e divisão alimentar e determinadas fontes de vitaminas e aminoácidos importantes para o corpo

REBECA FERNANDES DE OLIVEIRA - nota (9.2) Nota que REBECA FERNANDES DE OLIVEIRA obteve na avaliação do estudo. - resume:
A suplementação pode ser considerada, uma ótima ferramenta para está auxiliam os atletas para que eles venham a ter um bom desempenho nas atividades que os mesmos desempenham!



Fernando da Silva Pereira - nota (6.5) Nota que Fernando da Silva Pereira obteve na avaliação do estudo. - comenta:
O conteúdo abordado pela nutricionista Erica, me foi de extrema importância e aprendizado, realmente é muito importante incluirmos os aminoácidos na dieta equilibrando os nutrientes necessários. fica claro que os aminoácidos são ótimos aliados para a recuperação muscular.

ariel dos santos peixoto - nota (6.5) Nota que ariel dos santos peixoto obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Muito importante, para sabermos dos alimentos adequados, para ter uma ótima alimentação.

Pamela ysnoan lima ferreira - nota (7.7) Nota que Pamela ysnoan lima ferreira obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Excelente palesta, foi de grande importância obter mais conhecimento sobre a nutrição esportiva.

Caio Ferreira de Goes - nota (8) Nota que Caio Ferreira de Goes obteve na avaliação do estudo. - comenta:
ter noção sobre nutrição, boa alimentação e suplementação é fundamental tanto para profissional da área da saúde quanto pra qualquer pessoa principalmente praticante de esportes.

Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior - nota (6) Nota que Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior obteve na avaliação do estudo. - comenta:
muito bom ter o conhecimento sobre esse tipo de assunto para fazer uso correto de suplementos e alimentos que trazem uma boa saúde.

Jefferson Leandro fernandes carneiro - nota (7.4) Nota que Jefferson Leandro fernandes carneiro obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Assunto altamente importante para profissionais ou pessoas que gostam do esporte

jhonathan de castro silva - nota (6.8) Nota que jhonathan de castro silva obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Aminoácidos os grandes trabalhadores por trás das proteínas, elas são formadas basicamente por aminoácidos gerados e não gerados pelo alimentos.

REBECA FERNANDES DE OLIVEIRA - nota (9.2) Nota que REBECA FERNANDES DE OLIVEIRA obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Os aminácidos de cadeia ramificada pode ser um ajudador dos atletas, conseguindo driblar o cansaço central.

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Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física.