Nutrição Esportiva – Aminoácidos


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Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física.






BCAA é a abreviação de "Branch Chain Amino Acids" que significa?


Síntese proteica e beta antamina.
Aminoácidos são apenas não essenciais.
Beta Combo Aminoácidos Acidrais.
Aminoácidos de cadeia ramificada.


Quais bebidas devo evitar?


Chás.
Água.
Sucos artificiais.
Bebida alcoólica.


Quantas calorias tem 1g de hidrato de carbono? E o que é?


4, é carboidrato.
5, são os carboidratos.
3kcal é um tipo de aminoácido, sintetizado no fígado.
4, é um aminoácido.


Quantas calorias tem uma proteína?


2
8
4
1


As proteínas são estruturas formadas por:


Lipídeos.
Aminoácidos.
Carboidratos.
Minerais e Vitaminas.



Declaro que EU assisti ao vídeo: Nutrição Esportiva - Aminoácidos e respondi as questões solicitadas.
  • Data Inicial : 12/4/2016 1:53:54 UTC 2016
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CLEMILSON PAULO GOMES - nota (4) Nota que CLEMILSON PAULO GOMES obteve na avaliação do estudo. - resume:
Entende que suplementação só pode ser indicada com em casos especiais, como para praticante de atividades de alto rendimento, e que BCA, aumenta síntese proteica, e reduz a eliminação de serotonina.

Caio Ferreira de Goes - nota (8) Nota que Caio Ferreira de Goes obteve na avaliação do estudo. - resume:
os aminoácidos são super importantes, não fazem mal ao fígado nem ao rim, ajudam muito na musculatura e não na força como dizem por ai. aminoácidos são estrutura fundamental da proteína.

Jefferson Leandro fernandes carneiro - nota (7.4) Nota que Jefferson Leandro fernandes carneiro obteve na avaliação do estudo. - resume:
Os aminoácidos são de grande importância para o corpo principalmente quando se trata de reconstrução muscular. Os aminoácidos são subprodutos da digestão das proteínas carnes, leite, queijo, iogurte, ovo, quinua, soja etc.

Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior - nota (6) Nota que Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior obteve na avaliação do estudo. - resume:
O conteúdo abordado pela nutricionista Erica, me foi de extrema importância e aprendizado, realmente é muito importante incluirmos os aminoácidos na dieta equilibrando os nutrientes necessários. fica claro que os aminoácidos são ótimos aliados para a recuperação muscular.

jhonathan de castro silva - nota (6.8) Nota que jhonathan de castro silva obteve na avaliação do estudo. - resume:
Nutrição esportiva é a especialização do profissional graduado em nutrição,estudando sobre os conceitos e divisão alimentar e determinadas fontes de vitaminas e aminoácidos importantes para o corpo

REBECA FERNANDES DE OLIVEIRA - nota (9.2) Nota que REBECA FERNANDES DE OLIVEIRA obteve na avaliação do estudo. - resume:
A suplementação pode ser considerada, uma ótima ferramenta para está auxiliam os atletas para que eles venham a ter um bom desempenho nas atividades que os mesmos desempenham!



Fernando da Silva Pereira - nota (6.5) Nota que Fernando da Silva Pereira obteve na avaliação do estudo. - comenta:
O conteúdo abordado pela nutricionista Erica, me foi de extrema importância e aprendizado, realmente é muito importante incluirmos os aminoácidos na dieta equilibrando os nutrientes necessários. fica claro que os aminoácidos são ótimos aliados para a recuperação muscular.

ariel dos santos peixoto - nota (6.5) Nota que ariel dos santos peixoto obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Muito importante, para sabermos dos alimentos adequados, para ter uma ótima alimentação.

Pamela ysnoan lima ferreira - nota (7.7) Nota que Pamela ysnoan lima ferreira obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Excelente palesta, foi de grande importância obter mais conhecimento sobre a nutrição esportiva.

Caio Ferreira de Goes - nota (8) Nota que Caio Ferreira de Goes obteve na avaliação do estudo. - comenta:
ter noção sobre nutrição, boa alimentação e suplementação é fundamental tanto para profissional da área da saúde quanto pra qualquer pessoa principalmente praticante de esportes.

Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior - nota (6) Nota que Francisco Augusto Coutinho De Brito Júnior obteve na avaliação do estudo. - comenta:
muito bom ter o conhecimento sobre esse tipo de assunto para fazer uso correto de suplementos e alimentos que trazem uma boa saúde.

Jefferson Leandro fernandes carneiro - nota (7.4) Nota que Jefferson Leandro fernandes carneiro obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Assunto altamente importante para profissionais ou pessoas que gostam do esporte

jhonathan de castro silva - nota (6.8) Nota que jhonathan de castro silva obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Aminoácidos os grandes trabalhadores por trás das proteínas, elas são formadas basicamente por aminoácidos gerados e não gerados pelo alimentos.

REBECA FERNANDES DE OLIVEIRA - nota (9.2) Nota que REBECA FERNANDES DE OLIVEIRA obteve na avaliação do estudo. - comenta:
Os aminácidos de cadeia ramificada pode ser um ajudador dos atletas, conseguindo driblar o cansaço central.

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Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física.